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鲜虾白菜包 白菜的新鲜吃法

白菜的吃法多种多样,常见的有做汤品,还有用来炒食,或者作为包子馅。其实它还有别的吃法,那你知道鲜虾白菜包吗?它是怎么做的呢?我们一起来了解一下具体的操作步骤吧。

鲜虾白菜包

用料

主料

白菜叶4片,鲜虾仁6只。

胡萝卜1根,鸡蛋2个。

豌豆30克,海带丝20克。

鲜虾白菜包 白菜的新鲜吃法

调料

盐适量,番茄沙司。

水淀粉适量。

做法

1、洗净的白菜叶放入沸水中焯软捞出,沥干水分待用。

2、将虾仁清洗干净之后切成丁状,接着将胡萝卜也清洗干净,也切成丁状。

3、将海带丝和豌豆放入水中煮熟。

4、锅烧热倒油,将蛋液倒入锅中炒熟盛出。

5、锅中留底油,放入胡萝卜丁翻炒一会,放入虾仁丁。

6、直到炒到虾仁变了颜色,然后将上面处理好的鸡蛋与豌豆都倒进去,均匀翻炒,添加适量的盐就可以关火了。

7、取一片白菜叶,将炒好的菜盛一些放在菜叶上。

8、菜叶周围收起来,用海带丝系住。

9、做好的白菜包放入盘中,上蒸锅蒸2分钟。

10、番茄沙司和水淀粉混合,放入锅中煮至汤汁黏稠,浇在白菜包上即可。

小诀窍

1、内馅可以先用自己喜欢的任意菜,随意搭配。

2、也可以用香菜、焯软的韭菜系白菜包。

白菜的营养价值

白菜的营养价值

白菜可以预防心血管疾病的发生,而且它还含有大量的维生素C,它对于胃和十二指肠溃疡有很好的治疗作用呢。

结语:白菜的作用不仅仅体现在营养这一方面,它的功效也是非常明显的。经常食用不但可以用来补益身体所需营养物质,它还可以用治疗某些疾病呢。

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