快速美白 不可不知的美白吃法

另外还有一些有利于美白嫩肤的食物，平常也可以尝试下：

1、牛奶

牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

2、柠檬片和黄瓜

过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小。再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

3、梨或苹果

水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

4、枸杞

(鲜者120克、干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用。或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白，达到美白嫩肤的效果。

中药美白

1、白术

为菊科，多年生草本植物。这里指的是白术的根茎，味苦，性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

美肤方剂

组成：生白术150克，土槿皮75克。

功能：清热燥湿，杀虫、治疗皮肤癣症。

用法：上药为末，用醋调，涂患处。