枸杞子的吃法 枸杞子的三种食疗配方

枸杞玉米羹

鲜香可口，色泽美观。

枸杞两大神奇功效：美白养颜，滋补壮阳

对于女性

常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到。

枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

对于男性

更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

不适人群

枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强。

因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者好别吃。

合理用量

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天好吃30克左右。

总结：通过小编上文的介绍，你知道枸杞子的三种食疗配方了吗？你知道枸杞子的吃法有哪些了吗？可以多多按照上文的方式来尝试，一定能够给你带来许多神奇的功效的。