如何抗衰老 5大方法让你永驻18岁

5、结合饮食抗衰

在女性抗衰老的这条道路上，饮食也充当着重要一角。所以，不妨选择衰老食物帮助自己抗衰老。

西红柿

西红柿有着非常好的清热解毒功效，而且还含有丰富的维生素C，可以帮助女性抗衰老。还以可以将西红柿捣烂取汁，加入适量白糖，再用来涂面，很好美容抗衰老。

大豆

大豆含有含有维生素B群和E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。并且，大豆还含有一种异黄酮，能够预防乳癌、子宫癌等，还可以抗衰老。

绿茶

绿茶中含有的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，能够帮助女性抗衰老。

西兰花

西兰花含有丰富的营养物质，能够增强肌肤的抗损伤能力，保持肌肤的弹性。