减肥小妙招 七个方法教你轻松瘦身

做法：两者搅拌均匀即可。

吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

酸奶减肥二：红糖+酸奶

材料：红糖10g，酸奶50-200g。

做法：两者搅拌均匀即可。

吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

酸奶减肥三：竹盐+酸奶

材料：竹盐5g，酸奶100g。

做法：两者搅拌均匀即可。

吃法：三餐前半小时进行饮用。

Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。

红豆减肥法

1、红豆牛奶西米露

材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。

做法

①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟。

②.将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时。