如何快速怀孕 提高受孕机率有讲究

各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。

自测排卵日的注意点

这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点：

(1)好几个方法联合使用以提高准确性。

(2)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。

(3)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。

(4)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。

怀孕的注意事项

一、减肥

很多生完一胎的新妈妈长时间都在和减肥做斗争，希望自己的身材可以赶紧收下来，而且瘦一点穿什么都好看。所以很多生完第一胎的就一直在节食和运动中减肥，但是在育龄期的女性朋友是不好过度减肥的，因为体重也是会影响到女性朋友的怀孕能力的。

体重太轻会导致脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，导致卵泡减少卵子的生产，从而引发慢性不排卵及不孕症;相反的体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。所以妈妈们只要保持合适的体重就可以了，不要过分的减肥，这样才是对生二胎好的孕育条件。

二、全素食

现在很多人都讲究素食主义者，特别是那些减肥的女性朋友，素食中的饱和脂肪含量比较少，可以很好的降低血压还有胆固醇，因此很多有高血压的，高胆固醇的，减肥的女性朋友都走上了素食主义的发展道路。但是真正的科学饮食是要讲究平衡的。特别是想生二胎的女性朋友就更不能做素食主义者了。

每天去死你素食的女性排卵是会受影响的，特别是很多吃素的女性朋友甚至会出现停止排卵的现象，月经周期比正常时间段，所以想要成功怀二胎，那么就要适当的吃点肉。而且素食并不能很好的补充人体所需的营养成分，特别是如果怀上了宝宝，那么所需要的营养就要更丰富更全面，单单素食中的营养是远远不够的。

三、爱穿紧身衣

很多爱美的女性朋友都希望能通过紧身衣展现自己的完美曲线，所以紧身衣裤很受欢迎。但是穿紧身衣裤会是女性朋友的子宫和输卵管受到紧身衣裤产生的压力，而且就算脱掉紧身衣裤，还是会维持一段时间的压力，会迫使子宫内膜细胞离开子宫，很有可能患上子宫内膜异位症，那么怀二宝的几率就大大降低了。