江苏民福康科技股份有限公司 足疗 足疗常识

足疗保健 足疗的三大误区

脚部保健按摩好处多

按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病,特别对某些慢性病有一定疗效。

按摩脚底不是部分人群的,也不管男女老少,都是有效果的,而且能治标也治本,是非常好的一种养生方式。

按摩脚穴的作用是直接的,它能明显地起到双向调节作用,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损之有余,补之不足,活血散瘀,消肿止痛,疏通经络,通利关节,扶正祛邪,增强体质。

再配合按摩三阴交、足三里、风池穴,可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。

按摩+足浴,健身又祛病

泡脚的时候,水里面加上一点盐也是可以有很好的养生作用。

5分钟后,双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次,再用双手大拇指在温水中按摩双脚脚趾间隙各20次。

随着洗脚与按摩时间延长,为保持水温在40℃左右,可分次加入适量烫水。

按摩后揩干双脚,再用双手三指平行按摩同侧三阴交、足三里和风池穴各20次。手法先轻后重,由外及内,由表及里,均匀、柔和。

足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理,药物通过足底反射区到达五脏六腑,促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络,从而改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢。

通过足底按摩可以促进血液循环,改善新陈代谢,增强免疫功能,解除紧张和忧虑,改善睡眠,消除疲劳,恢复体力,从而增进人体健康。

总结:看完上面这篇文章,现在大家知道足疗的三个误区有哪些了吧,足疗的好处也是远远不止小编为大家介绍的这些,它还有很多好处,比如说可以治疗高血压和心脑血管疾病。

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