女性斑秃预防措施 4种常见的预防斑秃的方法
导致女性斑秃的原因有很多,严重影响着广大女性同胞的身心健康,尤其是心理所承受的压力,那么,女性斑秃的预防措施究竟都有哪些呢?女性斑秃的护理措施又都有哪些呢?大家如果还不了解,今天小编就来给大家介绍一些这方面的小知识。
女性斑秃预防措施
1、祛除精神因素
患者在日常生活中要保持情绪的稳定,患者要耐心、支持、鼓励、安慰,帮助患者树立战胜疾病的信心,并且要与医生共同配合。
同时还要指导患者调整好心态,减轻其心理负担,保持乐观情绪,消除他们的不安、忧虑和恐惧感。
不要使患者过度疲劳,要合理安排学习时间,加强体育锻炼,使患者身心得到健康的发展。帮助患者建立正常的牛活规律,保证睡眠充足。
2、纠正饮食习惯
患者朋友要及时的纠正偏食、挑食的习惯,少吃零食,少喝饮料,食物应品种齐全,保证营养比例的均衡,定时定量、按时进餐。
要注意饮食中蛋白质的含量,食用富含维生素、矿物质、高蛋白、低脂肪的食物,如水果、绿色蔬菜及鱼、家禽肉类等。
补充生长发育需要的微量元素,如服用葡萄糖酸锌、胱氨酸、维生素B族等。还可服用中药首乌、黄芪、当归、熟地、桑椹子等。
3、正确护理
患者要养成良好的生活习惯,正确护理头发的方法。
患者朋友尽量不要用碱性太强的洗发用品,不要烫发、染发,尽量少扎发和卷发,在扎马尾时不要太紧。任其自然、简单梳理是护理儿童头发的基本原则,洗头后及时揩干头发,以免着凉引起感冒。
4、及时治疗
斑秃发生后应立即去看医生,进行早期诊断、早期治疗。斑秃的治疗以3—6月为宜,治愈后应巩固用药一段时间。
有原发病者应积极寻找原发病,及时治疗患者的系统性疾病,增强自身免疫功能,探寻发病规律及复发的规律,避免诱发因素的刺激,减少复发率。
女性斑秃护理措施
⑴栉发
双手十指微屈,稍自然分开,形似梳子插入头发。从头顶和后枕部头发向上向外梳理;头两侧头发由发根到发梢,向后枕部或两侧梳,然后再从头额向后脑和两侧向下梳理。手指要摩擦头皮,有微热感,栉发次数多多益善。