怎样美白 做到这些白皙肌肤想要就要

都说一白遮三丑，那么到底美白对女性朋友来说有多重要呢?从古至今，爱美之心，人皆有之，不止男性朋友如此，女性朋友对美白更加疯狂。下面就让小编来给大家介绍一下美白需要做到哪6件事吧!

怎样美白

第1件事 变美从正确洗脸开始

根据有关的调查结果显示，70%的女性朋友都没有选择正确的适合自己肌肤的护肤或者洁面的产品，另外她们洗脸的方式也或多或少的存在的某些误区。因此一定要及时的调整洗脸的方法，不然长期使用错误的护理方法会对肌肤的伤害越来越严重，无论你怎么使用保养品都是徒劳无功的。

第2件事 必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

第3件事 常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

第4件事 饭后不要喝茶

铁质是让我们的脸色变得更加白里透红的重要元素，如果用作食补来搭配，那么饭后饮料也是有着一定的学问的。因为维生素C可以有效的促进人体对铁质的吸收，例如柳橙、葡萄柚汁等类似的柑橘类食物都是富含维生素C的食物，但是容易氧化的茶或者咖啡，则是会让养份摄取功亏一溃。因此，饭后一定不能喝茶，这样才会让你的脸色变得更加红润动人。

第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

第6件事 嚼口香糖就可以美容

经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。