口香糖减肥 盘点女人嚼口香糖的好处

现在不管是男女性都喜欢在嘴里嚼上一粒口香糖，但是你们知道口香糖除了能够让我们的口气清新以外，还有其它的作用吗?今天小编就为大家介绍一下女性吃口香糖的好处，一起来看看吧。

小动作有多作用

1、控制体重

嚼口香糖有一定的减肥作用的言论很早以前就在民间流传了，研究人员指出一个标准大小的口香糖大概含有5-10卡路里，相较于其它的零食而言，口香糖中所含有的卡路里是非常低的。不停的嚼口香糖可以帮助你阻止摄入过量的高热量食物，每次当你咀嚼完之后，通常你会发现自己其实已经饿了。

2、减轻压力

一个不能吃进身体里的事务，真的会影响到我们的心理吗?答案是肯定的。有关专家指出，在日常生活中，嚼口香糖是能有效减缓我们压力的方法之一。很多人在感觉到有压力的时候都会有意识的通过咀嚼以及其他的方法来排解，这是由于咀嚼本身就是一个身体运动，在不断运动的过程中你的烦恼以及压力也就抛到九霄云外了。

3、提高注意力

通过我们的发现，正在打篮球的很多运动员口中都会嚼着口香糖，这是为什么呢?其实不仅是篮球运动员，很多人在锻炼的时候都会经常在嘴巴里吃一块口香糖。专家指出这是非常有科学依据的。

经过大量的研究发现，在运动以及训练过程中吃口香糖，可以有效的维持他们在训练中集中注意力。不仅如此，还有研究人员指出口香糖还具有提高人体记忆力的作用。一项脑电波的测试分数显示，生活中经常咀嚼口香糖的人所得的分数比那些不咀嚼口香糖的人高。