高尔夫挥杆原理 高尔夫挥杆原理大揭密

尼克劳斯不知道你听说过这个名字没有，如果你没听说过，那么说明你对高尔夫还没有一定的了解。像尼克劳斯那样打球时所有球手的梦想。游刃有余的技术，稳定的推击，很好的策略。非常让人着迷。

高尔夫技术之球位

在我的比赛中，球位总是固定的，原因如下

首先，简单是我的挥杆的终目标。我努力从必要因素中剔除那些不必要的复杂枝节。除非地势有起伏或者当时的情况需要特殊的击球，站位时移动球位是……没有必要的复杂枝节。

其次，在自如有力的全挥杆当中，杆头沿直线运动的时间是很短暂的。你所听说的“在触球前后至少有一英尺，杆头是处于目标方向线上的”完全是胡说。理想的状态是使杆头沿着正确的轨道运动……只有球接触杆面的短暂瞬间杆头才处于直线上。无论我用什么球杆，球总是对准左脚跟。

高尔夫技术之看球

虽然我是右手球员，但我主要用左眼，至少在打球时是这样。我主要依靠左眼看球。这是必然的.因为在开球中上杆至顶点时，我头部的角度使得鼻子挡住了右眼看球的角度。

我的右眼也有任务。靠着这只处于外侧的眼睛，我才能看到球杆上移的过程，判断出球杆是否处于正确的轨道上。

尽管我会有意识地观察球直至触球之后，但我从来没能有意识地看到击球瞬间。一眨眼球就消失了。但是，就算看不到击球，我还是能够凭借触球的感觉告诉你球飞行的方向。

高尔夫技术之大力击球时的站位调整

当我需要做出大力击球时，我会对站位做细微的调整，便于腿部移动和髋部转动。

我会使左脚尖更偏向目标方向，这种“良好的开端”使得下杆时髋部便于更快地向旁边移动。

如果你要学这种方法，要确保以腿部动作启动下杆。如果你不这么做，左脚的开放位置就使得你的肩部容易过早反向扭转。

高尔夫技术之右脚的动作

收杆时右脚的位置可以帮助你了解很多关于挥杆的情况。

在打球的时候，当脚尖在地方的时候，你的右脚是几乎垂直的，这就是证明你在向下面挥动杆子。如果你的右脚倾斜了，那你的挥杆方式是围绕着身体的。

高尔夫技术之腿部动作

有时候，如果我有一段时间不打球，下杆时我的腿部就无法做出正确的动作。我需要通过练球、下场和体能训练来恢复腿部力量。下杆时我尽量放缓左肩向上移动的动作，使得腿部有更多的时间向目标方向移动，避免不知不觉由肩部来主导挥杆，造成失误。

如果你能够使得左肩向上移动的速度像上杆时向下移动的速度那么慢，你就会发现腿部将自然地向目标方向移动。

高尔夫技术之身体左侧保持稳固

触球前后身体右侧必须低于左侧。要做到这一点，身体左侧必须提供对抗的力：它必须保持稳固，充分伸展。为做到这一点，我要感觉到从左脚到左肩是充分伸展的，但左膝不能伸直。

结语：怎么样，看了这么多关于高尔夫的内容，你感觉自己对高尔夫的了解还多吗?对于高尔夫球这项运动的推广，中国相关的部门正在开始做工作，毕竟高尔夫的消费水平比较高，对场地的要求是非常的高的，所以在推广中总会遇到一些难处，但是他们都在努力克服。大家可以先看看关于高尔夫的内容，以便大家在接触高尔夫的时候，可以很快的上手，不至于让自己显得很笨重。