怎样美白 13种美白方法你知道多少

美白食谱

蜜渍柠檬

原料：柠檬、蜂蜜。

做法

1、柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，切成薄片;

2、取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬;

3、倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜;

4、如此反复，直到放入全部柠檬片。蜂蜜量好是多点儿，跟柠檬片齐平;

5、密封瓶盖，秋冬放室温即可，春夏好放冰箱储存，一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了;

6、喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用。

提示

1、一定要空腹喝，早上或下午3～4点，皮肤需要补水，此时饮用效果好。喝完十分钟以后再吃东西。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调好。

美白薏米水

材料

荷兰薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。

做法

1、将薏米清洗干净后倒入锅内，然后放入冬瓜糖和冰糖，倒入清水;

2、大火煮开后盖上锅盖，敞个缝隙，转中小火煮1个小时即可;