迷恋尖头高跟鞋当心拇指外翻

现在的女性朋友都会利用高跟鞋来弥补自己个子不高的缺陷，而有的女性是为了美丽长期的穿高跟鞋，他们却不知道美丽背后的代价是多么的惨重。您知道高跟鞋导致拇指外翻吗?您知道女人穿高跟鞋的坏处有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关穿高跟鞋的注意事项，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

高跟鞋导致拇指外翻

穿高跟鞋十多年导致拇指外翻严重

跟多女性都是从年轻的时候就很爱美，近的一位56岁的熊女士就是从年轻时开始爱美，是从上世纪80年代初的时候，她的亲戚从海外送了她一双红色高跟皮鞋，从此就迷恋上了高跟鞋。

后来一些大商场的高跟鞋也多起来了，她便开始了穿各种高跟鞋的习惯和爱好。

然而，十多年后，她发现自己的脚趾发生了惊人的变化：两边的大脚趾一侧渐渐突起了一个硬疙瘩，女儿也常笑她的脚“畸形”。好在也没有什么不舒服，熊女士便任由它去。

但是谁知道，就在前两年开的时候，她每次一穿高跟鞋的时候走起路来就会感觉非常的疼痛，而且脚上有个凸出的硬疙瘩也是越来越大，但现在只好每天穿拖鞋才可以勉强的走路。

女儿见状给她网购了拇指外翻矫正器，她戴上也没什么感觉。

前不久，她一走路就疼痛不已，就医后，医生告诉她，其拇指外翻已非常严重，必须手术矫正。

专家分析，不少女性由于长期穿高跟鞋 鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

根据脚形建议选择合适的宽头鞋

到现在，很多的医学临床实验中对脚的拇外翻的现象都只是采用比较保守矫治和手术疗法这两种方法来治疗的，其他的方法还是没有的。

前者是用拇外翻矫正器(俗称“大脚骨矫正器”)，通过对大拇指两侧的压力趋于平衡控制，改善畸形的角度和大拇指受力状况，使大拇指骨骼处于正常人体生物力学位置，逐步使疼痛和畸形得到缓解及康复。

此法常用于拇外翻和脚趾变形人群的矫治，矫正和限制在拇指畸形发展。能延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症。

二手术治疗则适用于疼痛厉害、畸形严重的人。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。

如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法，要依据畸形程度选择佳的术式。

专家提醒，人们应根据自己脚的形态，选取合适的鞋子。买鞋时，宜选购一双让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子，以减少鞋面对脚趾带来的压迫。

尤其是那种很尖的鞋头，设计本身就有问题，不宜购买。

而正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，可保证行走时足部所承受的全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，继而导致韧带发炎和松弛。

专家建议，一旦出现拇指外翻，如果初期疼痛不严重者，首先要选鞋头宽松些的，加强足底肌肉锻炼，防止拇外翻恶化，借助专业的医用矫形器佩戴缓解，严重者只有手术矫正，才不会将来影响行走。

5个贴心小提示

步子迈小一点

虽然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女人们即使是在知道了高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病都紧密相连之后，仍然难以抗拒它的诱惑。既然不能避免，就让伤害减到低吧!