治疗血脂高要知五件事

多饮水

血液浓缩、血液的浓稠度变得很高的时候，这个时候流速就会减慢，这样就会促使血小板在局部地方进行沉积，就会容易造成血栓。多喝水有利于冲淡血液的浓度，能够起到缓解血液粘稠度的作用，可以保持体内的血液循环顺畅流通。

多吃新鲜蔬菜与水果

蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。

多吃大豆食品

大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。

多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

少吃食盐，口味要淡

多食具有降脂作用的食物如山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆及制品等。

治疗血脂高吃什么好

目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响，治疗高血脂主要通过调节饮食结构来改善，那么治疗高血脂吃什么好?

一、银杏磷脂软胶囊

银杏磷脂软胶囊主要成分是银杏叶提取物，浓缩磷脂、亚麻籽油、蜂蜡等等。

银杏叶提取物的一个主要保健功能就是增加脑血流量，改善男血管循环功能，保护脑细胞，使脑细胞免受缺血所致的损坏没改功能对中风患者具有非常好的辅助治疗作用。银杏叶提取物可在大脑，眼球视网膜和心脑血管系统中可发挥抗氧化特征，清楚自由基。

而自由基导致大脑损伤被广泛认为是导致伴随衰老而来的多种疾病的影响因素。银杏在提升记忆力和感知功能方面较安慰剂明显更加有效，它有助于防止或治疗这些脑部紊乱的原因，是其可增加脑部血流量及其抗氧化功能。