防止血脂高的措施

还有，酒精的大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。

血脂增高是脂质代谢紊乱的结果，临床上常以血胆固醇和甘油三酯的含量作为代表，只要其中一种高出限度便视为高脂血症。引起血脂增高的原因很多，除常见的饮食因素外，还与某些疾病有关，如肝炎、肾脏疾病、糖尿病、甲状腺疾病及性腺功能减退等。介绍几款原料普通、制作简便的高血脂食疗方。

黑木耳烩豆腐

原料：豆腐200克、黑木耳50克。

制法：黑木耳泡发洗净，豆腐用沸水焯过，油锅烧热后入黑木耳，兑清汤，烧沸后淀粉勾芡，倒入豆腐，烧沸后调味即可。

功效：祛瘀除痰。

适应证：高脂血症。

洋葱炒菠菜

原料：菠菜100克，洋葱50克。

制法：炒锅烧后入香油少许，再放入菠菜，洋葱，加调味料，拌炒至菜熟即可。

功效：补肝消脂。

适应证：高脂血症。

山楂粥

原料：山楂30～45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖少许。

制法：山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥熟时放入砂糖即可。

功效：健脾胃，助消化，降血脂。

适应证：高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞、内积不消等症。

玉米粉粥

原料：玉米粉50克，粳米100克。

制法：玉米粉用冷水调匀后与粳米同煮粥，边煮边搅动，至粥熟即可。

功效：调中和胃消脂。

适应证：高脂血症。

大蒜粥

原料：大蒜30克(紫皮尤佳)，大米100克。

制法：大蒜去皮，放入沸水中煮1分钟捞出，再将大米入大蒜水中煮粥，粥成入大蒜。

功效：化痰消脂。

适应证：高脂血症。

血脂增高是脂质代谢紊乱的结果，临床上常以血胆固醇和甘油三酯的含量作为代表，只要其中一种高出限度便视为高脂血症。引起血脂增高的原因很多，除常见的饮食因素外，还与某些疾病有关，如肝炎、肾脏疾病、糖尿病、甲状腺疾病及性腺功能减退等。

结语：通过对上文的阅读理解，我们能够了解了，对于患有血脂过高的人来说应该在平时的生活中就需要进行调节与预防，这样才能够让身体变得更加的好，上文中小编也和大家分享了一些关于治疗血脂高的食疗方法不知道大家有没有学会呢?