足疗养生 足疗11大好处别错过

足疗，是我们中医上流传了几千年的养生方式，它的作用有很多。足疗养生的好处你知道有哪些吗?白醋泡脚的功效和作用哪些呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看看下面这篇文章吧。

足疗是一种很健康的养生方式，所以说不管男女老少都是能使用的，没有什么特定的方式来养生。

足疗能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。

如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。

一、强身健体延年益寿

二、防治神经衰弱和失眠

每天用中药来泡脚，可以用来改善睡眠质量。

三、防治高血压

足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

四、防治风湿性关节炎

足疗能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

五、防治腿脚麻木

通过中药泡脚，足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

六、防治糖尿病

可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。