怎样快速减肥 四种肥胖类型对症减肥
2、黄耆
味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
3、茯苓
味甘、性平。茯苓有利水祛湿、消除水肿、固精安神、健脾养胃等作用。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
佳减肥食谱
1、胡萝卜+蜂蜜——佳瘦脸果汁
材料：胡萝卜、蜂蜜。
做法
榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
功效
这款果汁非常的简单，不过要注意的是，每天早晨起床后，空腹喝。胡萝卜+蜂蜜美容、排毒、还能消除脸部的水肿。
2、榛子粥——佳瘦脸粥
材料：榛子、粳米和蜂蜜。
做法
先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
功效
榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。
总结：现在我们才知道肥胖的原因也是多种多样的，这就造就了减肥方法也不尽相同。通过上面小编详细的解说，相信大家对于如何对症减肥已经有了很深的了解。在这里小编要提醒减肥的MM，要想减肥成功，只有运动和饮食相结合，才是真正的快有效的减肥方法。
