桂圆枸杞茶 它有哪些功效

桂圆又被称为龙眼，它是日常生活中，人们经常食用的一款美味，它的营养比较丰富，经常食用能够起到非常好的补益作用。它的吃法也是多种多样的，那你知道桂圆枸杞茶吗?它有哪些功效呢?通过下文来了解一下吧。

桂圆枸杞茶

主料

去核红枣6颗，桂圆肉6粒，枸杞6粒。

调料

红糖少许，可视个人口味自行增减。

步骤

1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

2、将适量的清水倒进锅中，然后将步骤1中处理好的材料添加到锅里，开大火对它进行烹煮，水开之后再转成小火慢炖。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

本品功效

1、健脾暖胃，舒缓痛经

红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

2、养颜美容

我们知道红枣和桂圆都可以起到补血气的作用。另外需要说明的是枸杞能够起到滋补肝肾的功效，同时还可以明目润肺以及抗衰老呢。我们在此品中添加一些枸杞可以起到增加饮品的营养和味道，另外需要说明的是枸杞能够提高人体的免疫力，同时还能够美容养颜以及保护肝脏呢。

3、治疗干眼症

以食补配上桂圆枸杞茶的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。

干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。

桂圆的营养价值

桂圆中含有大量的葡萄糖和蛋白质以及蔗糖等物质，它还还有丰富的铁，所以它可以用来给身体补充营养，而且还可以加快血红蛋白的生成，起到补血的作用，通过研究表明桂圆不但可以补益全身，同时还可以有效的增强记忆力和消除疲劳。

结语：看完这篇文章我们能够清楚的了解到这款饮品的制作步骤，经常饮用对身体是非常有好处的，喜欢的朋友可以做一做。