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女性美容护肤秘诀 五个中医食疗轻松养颜

现在许多的人开始关注美容护肤,不仅仅只是护肤品的使用,更多的人把目光转向了中医食疗方面。那么女性美容护肤秘诀有哪些呢,中医食疗真的能够轻松的帮我们吃出美丽吗?今天我们就一起来看看美容护肤小窍门有哪些,护肤的正确步骤又是什么呢,平时我们都做到哪些呢!

女性美容护肤秘诀

秋季女性养颜必知的五个中医食疗养生方法

其实中药不仅能够治病,有时候还能帮助我们美容养颜。进入秋季以后,我们的皮肤变得干燥,暗沉,那么平时我们都是怎样滋润皮肤的呢,今天小编教你中医食疗轻松滋阴润燥,看看你都知道哪些呢!

现介绍几种用法如下

玉面汤

玉竹 20克,西洋参 6克,百合 20克,白芷10克水煎服,不仅养阴清燥,而且还有润肤增白之功效。

百参膏

百合100克,西洋参 20克,均磨粉,蜂蜜 500克,一并放入锅内,煎沸即可,存入冰箱,服时取用,一日两次、一次两勺。具有滋阴生津,润肤之功效。

参麦茶

西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津,润燥之功效。

沙参猪肺汤

沙参16克,玉竹16克、猪肺1副,放入锅内,加水适量、文火炖1.5一 2小时,加食盐、葱调味即可。具有滋阴补肺,润肤之功效。

二百粥

百合 20克,白果(去硬壳) 20克,糯米 60克放 入锅内,加水适量,食盐、花生油少许,文火煮2小时,即可食 用。具有滋阴润肺之功效。

再者,饮食调理是防「秋燥」不可忽视的重要环节。入秋後, 应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾 燥的食物。多饮水、多吃水果,补充体内由於空气乾燥所丢失的 水分、饮食以清淡为主,多吃蔬菜,尤以红、白萝卜、莲藕、瓜 果、马蹄为佳。

另外,保持足够的睡眠时间,是廉价、为有效的养颜护肤 方法,充足的睡眠,不仅能消除疲劳,而且能让皮肤充分舒 展、放松,从而达到容光焕发的目的。

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