降血脂的茶疗法

建议二、许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用

这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。如果经过以上的方法对血脂下降不理想时，应进行药物治疗，同时选用保健(保健食品)品会对高脂血症的防治和治疗起到作用。

建议三、控制热量的摄入

十大降血脂食物

1、山楂

促进胆固醇排泄。

2、绿豆

富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效。

3、香菇

降脂降压。

4、番薯

预防动脉粥样硬化。

5、黄瓜

清热解渴利尿。

6、茄子

富含维生素P，能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂。

7、大蒜

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。

8、海带

可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

9、大豆

每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

10、玉米

含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。

结语：朋友们通过小编对上文的分析与理解大家是否能够了解到在我们的生活中应该怎样才能够更加好的进行降血脂的行动呢》其实在平时的生活饮食中也是可以很好的帮助我们降血脂的哦。