喝菊花茶的好处 教你如何喝茶养生

茶是我们所有饮品中佳的饮料，它对我们身体有众多益处。而我们身边常见的就属菊花茶了，但是它的功效与作用却是那么的惊人，每天坚持喝茶对于哪些长期面对电脑的人具有诸多益处，下面就跟着小编了解下和菊花茶到底有哪些功效?怎样喝茶养生?

喝菊花茶的好处

1、明目护眼

长时间的面对电脑，不仅使得眼睛疲劳、视力模糊等眼睛问题，还会使得身体极度的疲劳。这个时候备上一杯菊花茶，不仅可以有效的缓解眼睛疲劳，还能起到提神醒脑的作用。在古代中医就有记载菊花茶具有保护眼睛的功效。

同时一直以来菊花也是中医治疗各种眼疾的良药，因此经常感觉到眼睛干涩以及肿痛的人，应该多喝些菊花茶。特别是一些长期使用电脑的人，应该尽量的多喝些菊花茶，如果早晨起来眼睛红肿，不妨用菊花茶熏眼睛，可缓解双目红肿疼痛。

2、清热解毒

我国中医指出，菊花茶具有很好的清热解毒的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显。对于一些上火的人群来说，菊花茶是佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

3、杀菌消炎

根据有关的科学验证，菊花水可以有效的杀灭并且抑制身体多种有害细菌、病毒，很适合在流行性流感高发季节服用，具有良好的预防作用。

4、防癌抗癌

经过一项研究发现，菊花被用作中国传统中药的菊花有助于消除癌细胞。在这项研究中表明，菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，它与化疗相结合可以集中病源细胞并除掉它们，从而让化疗取得更加好的疗效。

迄今为止，这项研究已经历经3年，研究了黄酮类物质对肠部、颈部和胸部的癌细胞的疗效，都取得了满意的效果。

5、防辐射

菊花茶的功效与作用还表现在抗辐射方面，经过研究发现，经常喝菊花茶具有很好的防辐射功效。因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此经常长时间接触电子污染的办公族在平时应该多喝菊花茶，以此来达到消除体内辐射的作用。

6、防铅中毒

国内的有关专家对菊花茶防铅的作用做了深刻的验证，研究发现，菊花茶中的硒元素和身体稀有金属有很强的吸附力。硒元素通过在体内和铅等金属物质发生符合反应，将有害物质排出体外，能够有效的降低血铅的功效。