免疫力低下的表现 低抵抗力是什么样

肉松的味道是非常的香的，它的主要原料就是肉，肉松里面的营养非常的丰富，富有很多的蛋白质，氨基酸等营养，这些都是我们人体不可或缺的营养。现在为大家介绍的一种肉松的做法是非常的新奇的，尤其是在家中，这种方法也是可以用的，因为，在一般的家庭中，肉松的吃法太单一，所以需要改一改口味。

肉松面包卷

所需食材/厨具

主料

高粉(汤种)(15克)牛奶(汤种)(65克)高粉(主面团)(200克)细砂糖(主面团)(30克)盐(主面团)(1/4小匙)牛奶(主面团)(110克)酵母(主面团)(3克)黄油(主面团)(20克)

调料

沙拉酱(适量)肉松(适量)香葱碎(适量)熟白芝麻(适量)

厨具

电烤箱、面包机

制作步骤

将汤种材料全部放入不锈钢盆中，搅拌均匀后用小火煮，边煮边搅，等到成浆糊状时离火，放凉，盖保鲜膜，冷藏60分钟后备用

将汤种面团与主面团除黄油外的材料全部放入面包桶内

启动程序7和面程序，面包机自动揉面20分钟

加软化的黄油，重新选择程序7和面20分钟，此时面团已达到扩展阶段。

揉好的面团收圆，放在盆中

置温暖处发酵至2倍大

发酵好的面团取出排气，滚圆后松弛15分钟

松弛好的面团擀成与烤盘大小相仿的片状，放温暖湿润处进行后发酵

发酵好的面团取出，用叉子插上小洞，防止烘烤时鼓起，刷蛋液

撒白芝麻、香葱碎

入预热的180度烤箱，中层，上下火约12分钟取出晾至微温

正面铺上一张大油纸，翻面，横向划几刀，但不要划破

抹上沙拉酱、撒肉松

卷起，固定二十分钟，使之定型

定型后的样子

切段，两面抹上沙拉酱，沾满肉松即可

结语：对于免疫力大家是不是通过这篇文章的介绍大家有了解了很多了呢?没错，免疫力就在我们身上，可以提高免疫力的方法无处不在，免疫力对于我们的人体也是非常重要更是必不可少的。没有了免疫力，我们的人体就像是一个没有城墙的城堡，可以让细菌病毒随意的踩踏我们的身体。所以，提高免疫力从我们做起，提高免疫力从现在做起，因为我们都需要一个好的免疫力。