孕妇注意事项 准妈妈必备守则

孕妇分娩注意事项

怀胎十月，终于临近了这一天，准妈们在欣喜之余不免也有些许的焦虑，担心孩子是不是会早产，分娩的预备工作有没有做好等一系列的问题。为了让准妈妈们消除疑虑轻松待产，妇产专家给出了以下临近分娩期产妇注意事项。

分娩前排空大小便

有的产妇临产前准备不足，往往憋着大小便上产床。这样对分娩是不利的。

产妇在分娩过程中。保持每2'-3小时排尿1次，才会“轻装上阵”。有利于分娩。

产妇在临产前排尽大便，有利于子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出。污染外阴。减少引起产道细菌感染的机会。

如果产妇在临产前大小便不易排出。可通过灌肠和导尿的措施。使大小便排尽。

分娩时可以吃东西吗

有分娩先兆时

产妇应多吃些巧克力。巧克力能产生热蛋。有助于产妇在分娩中减少疲劳。

分娩开始以后

医生可能不允许产妇再吃固体性的食物。

在分娩的第一阶段

喝些果汁、咖啡或热茶是无妨的。除非产妇会呕吐。可以在分娩的各阶段喝些白开水。当然，具体吃什么。怎么吃，需要产妇和医生多做沟通，以便让分娩过程更加顺利。

生下宝宝后

产妇可以喝些热的饮料或其他流质食物。医生会根据具体情况。通知可以吃固体性食物的时间。

减轻产痛的呼吸技巧

用呼吸运动减轻产痛是分娩中常用的方法。但呼吸练习也要有技巧。呼吸运动分浅呼吸、深呼吸和短促呼吸。浅呼吸的技巧是吸气要浅。感觉吸到肺的上半部。在宫缩达顶峰时应用;深呼吸有镇静作用。在宫缩开始和结束时应用。

技巧是尽做到放松;短促呼吸用在子宫颈口未开大前。抵御向下用力和镇痛。其技巧是呼吸上提放松。以不感到费力为度。同时还可以借助于丈夫的配合。丈夫可以用行为、手势和语言来指导。

产妇紧张恐惧不利于分娩

产妇过于紧张或恐惧。会引起子宫收缩不协调。子宫颐口不易扩张，这样就会导致产程延长。另外，精神过度紧张的产妇往往不会利用宫缩间陈时间休息。

休息不好。饮食就少，在分娩过程中得不到充分的热里和水分的补充，就不能满足分娩期消耗的需要。容易疲劳，延缓分娩进程;或者不能正确使用腹压。影晌子宫协调有力的收缩。妨碍胎儿的顺利娩出。

孕妈妈只有精神轻松。子宫肌肉收缩协调。宫口容易开大。才会使生产进展顺利。所以。产妇不要害怕和精神紧张。

无痛分娩绝对无痛吗?

如果要一个人完全感觉到无痛，那么就不能在完全清醒的状态下进行。确切地说，无痛分娩的无痛也不是绝对“无痛”，不管用什么方法都很难做到绝对不痛，只是设法减轻疼痛，让疼痛变得容易忍受。

硬膜外阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，但由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。产痛是分娩过程中的生理现象，正常人是具备承受这种疼痛的能力的。然而，若产妇的精神状态处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中时，就会增加产妇对疼痛的敏感度，因此，产妇需要学习有关分娩的知识，做好精神上的准备。

无痛分娩的好处及优势

分娩疼痛是人类历史上的客观事实，具备生理及心理学基础。人类一直在追求怎样才能让产妇安全、无痛苦地度过分娩过程。分娩镇痛已经历一个多世纪的研究，医生有责任提供此项服务。分娩是繁衍后代的过程，无痛分娩是每一位产妇和胎儿的权利，产妇有权享受安全、幸福的分娩服务，胎儿也有权在此过程中受到保护与善待，那么无痛分娩的优点有哪些?

1.技术成熟

无痛分娩虽然在我国还是一项新鲜事物，但是它在国外已经应用得很普遍了，准妈妈可以放心享用无痛分娩，这是一项简单易行、安全成熟的技术。

2.安全

无痛分娩常用硬膜外麻醉，医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的五分之一或更少，即淡淡的麻醉药，是很安全的。

3.适合人群广

什么人适合无痛分娩?大多数产妇都适合于无痛分娩，但是如有妊娠合并心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症及有凝血功能异常的人就不可以采用此方法。

4.准妈妈不用进手术室

必要时可满足手术的需要，缩短产程，降低剖宫产率及产后出血率，提高阴道分娩率

5.避免运动阻滞

不影响宫缩和产妇运动及产程的进展。改善胎盘血流量，降低胎儿缺氧和新生儿窒息。于给药，起效快，作用可靠，满足整个产程的需要。

6.药效持久

无痛分娩药效持久，大约在给药10分钟后，分娩的妈妈就感觉不到宫缩的强烈阵痛了，能感觉到的疼痛就好似是来月经时轻微的腹痛。医生打一次药，药效大约持续一个半小时，甚至更长，待有了疼痛感觉后继续打药，如此往复，直至分娩结束。