护肤注意事项 警惕3大“毁容”护肤法

女性美容护肤秘诀

醋是我们日常常见的厨房调味品。有许多人在日常的饮食中都非常喜欢醋，现在还有许多的醋饮品，那么你们知道吗，醋其实还有美容护肤的功效哦!女性经常吃醋不仅有利于身体健康还能有效的美白，和小编一起来看看女性美容护肤秘诀吧!

常喝醋能美容

医学证明，人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，内环境偏酸的话就会觉得不舒服，会产生疲倦感。醋，作为碱性食品，能够维持身体的酸碱平衡。所以说，女性适当饮用醋能达到美容的作用。如果在每天的洗脸水中放一点醋，会起到养颜的作用。

喝醋有助排毒减肥

稀释的醋对减肥非常有利。因为醋中富含氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，降低血脂，中和毒素，维持肠道内环境的生态菌群平衡，从而助于减肥。

喝醋可缓解疲劳

人会疲倦是因为体内的乳酸积累过多，作为一种碱性食物，醋可以中和人体内的乳酸，缓解疲劳。

醋能够帮助吸收食物中的钙质

人的骨骼和肌肉生长发育的过程中，需要大量的钙质。但并不是吃了含钙高的食物就能够得到很多的钙质，因为不是全部钙质都能吸收得很好。例如，如果在煮骨头汤的时候，加一点醋，能够使骨头脱钙，使钙溶入汤中，较易吸收。

醋能增进食欲

胃口不好时，可以喝点醋饮料来开胃。醋会使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解积食。

喝醋能够预防心脑血管疾病

动脉硬化的主要原因是体内矽酸过多，造成矽酸硬化。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而且，动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时吃点醋，加上规律的生活，能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。