胃疼吃什么 6款中医药膳制止胃疼

治疗胃疼小妙招

1.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量

每一个人都要做到每一餐食量适度，每天的3餐都要规定好时间，不管肚子饿不饿，也要主动进食，这样对胃有一定的作用。

6.温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

8.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

9.饮水择时

佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

总结：相信小编为大家讲解的有关胃疼的应急处理方式，应该都牢记于心了。只要以后少吃油腻，辛辣的食物。你的胃痛就会离你远去了。这样你以后就再也不用担心你的胃痛了。