高尔夫健身 高尔夫球杆与球的种类入门

铁木杆

铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。

铁杆

铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。近来使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。

铁杆有刀背式和凹背式两种类型。刀背式不容易做出杆头释放的感觉，凹背式重心较低，底部较重，甜蜜点面积大，易击中球与能让球打的更高。

现在市场上多见到凹背式的。短杆还有劈起杆(P)，挖起杆(A)，沙坑杆(S)，短杆方面通常职业选手较为讲究，还细分不同角度，52度53度60 度等等。不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于P，11号则等于A(角度更大)。

铁 杆 球 杆 名 称 码 (Yard) 球杆长度(寸) 杆面斜度 杆身斜度

I1 Driving Iron 190～210 39.5 16 55

I2 Mid Iron 170～200 39 19 56

I3 Mid Mashie 160～180 38.5 22 57

I4 Mashie Iron 150～170 38 26 58

I5 Mashie 140～160 37.5 30 59

I6 Spade Mashie 130～150 37 34 60

I7 Mashie Niblick 120～140 36.5 38 61

I8 Ditching Niblick 110～130 36 42 62

I9 Niblick 100～120 35.5 46 63

I10(P) Pitching Wedge 110以内 35.5 50 64

S(SW) Sand Wedge 90以内 35 55 64

I11(F) Second Wedge 80以内 35 54～64 64

A Chipper 50以内 34.5 20～35 65

推杆

早推杆多设计成L型的，现在也有少数职业选手仍沿用传统L型推杆，到后来的PING Putter，现在发展至two balls甚至three balls，马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。

推 杆 Putter 30以内 多样化 3～6 多样化

备注：

1.女子球杆较男子球杆短1寸，距离短30码，杆身斜度(LIE)多一度左右。

2.职业男选手的铁杆距离，每隔1号杆相距15码，业余男选手相距为10码。