男性养生茶 秋季简单茶饮保证男人健康
男性保健新秘方:茶水煮饭
通常情况下我们都是选择用清水煮饭的,又或者是放点油煮的油饭。其实大家知道吗,煮饭并不一定要用清水的哦,茶水煮饭你们知道有哪些功效吗?小编告诉大家哦,茶水煮饭不仅味道清香,而且还有软化血管,降血脂等作用,男性朋友们不妨可以试试看哦!
据营养学家研究,茶水煮饭的好处是可以防治四种疾病:防治心血管疾病。茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%—80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水大米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
预防中风
脑中风的原因之一,是与人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地防治中风。
具有抗癌防癌作用
茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,从而达到预防消化系统肿瘤的形成。胺和亚硝酸盐,是食物中广泛存在的物质。它们在37℃的温度和适当酸变的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防肠胃等消化道癌的目的。
预防牙齿疾病
茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
男人们吃饭都不是很讲究,只要米饭熟了就行,但是现在人们都在讲究保健,所以我们吃的米饭也要讲究保健,米饭做法也要讲究更新,茶叶煮饭虽然有的没听说过,但是不代表茶水煮饭的好处就不多,没事可以上网查查怎么做茶水煮饭,用实践来证明茶水煮饭对身体的好处。