拔罐减肥 中医拔罐助你轻松甩脂

中医拔罐减肥后该如何饮食

任何一项减肥都是要节制食欲的，拔罐减肥也一样，虽然拔罐减肥有着不俗的功效，但是你每天暴饮暴食，吃过多的高热量食物，也是对减肥不利的。所以在食欲拔罐减肥的时候，配合适当的饮食，才能在减肥期间体现出不俗的效果。

拔罐减肥食谱之早餐

推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥食谱之午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔罐减肥食谱之晚餐

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是好的选择。

老祖宗留下来的中医文化知识很宝贵，我们要珍惜并且要充分利用，中医拔罐减肥是一种很受国人喜爱的中医减肥方法，同时配合饮食减肥让这两种减肥方法优势互补，减肥瘦身还不手到擒来。

结语：中医是我国的国粹，是经过几千年传承下来的一项文明。现在中医已经不在局限单纯的治病方面。已经被开发出更多的使用方法。现在流行的中医减肥就是其中的一种，而且好评度还很高很受大众喜爱。