女人不得不知的9个美容习惯

美容习惯七：一个简单的面膜

面膜是大家都经常用到的，很多女性朋友在晚上睡觉之前都会做一个面膜，这样一个非常好的习惯。有些人因为觉得做面膜有些麻烦，所以都是选择用洗面奶洗下脸就可以了，其实这样不是有效的美容的方法。面膜可以帮助我们去除脸部的一些皱纹，将脸部的脏东西去除掉，所以小编推荐大家在睡觉之前还是做下面膜比较好。

美容习惯八：一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的佳保养时间。

美容习惯九：每天泡一次脚

洗脚和泡脚是有区别的。很多人晚上回家都只是洗下脚，用热水冲一下就算是洗好了，其实这样虽然不会对身体带来伤害，但是也不会给身体带来好处的。晚上泡个热水脚是很重要的，泡脚的时候你会感觉浑身都很放松，感觉一天的劳累也消除了很多。泡脚还可以帮助我们美容，可以让我们晚上睡个好觉。

每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

美容抗衰老 芦荟的7个保健作用

芦荟因为能净化空气、吸附灰尘，所以是很多人喜欢种植的室内盆栽，但是芦荟的作用不仅于此，它还有7大保健美容作用。

1、美容护肤

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

2、抗衰老

芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboranABaloemannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

3、促进愈合

对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。