皮肤过敏吃什么 皮肤过敏的三大饮食疗法

做法：

1.把芹菜根部切下来，芹菜切段。芹菜根用刷子刷干净。

2.芹菜及菜根用开水烫。

3.用麻油拌芹菜及根部，然后加入盐，和少量的剁辣椒入味。

4.摆盘上面撒入一些芝麻粉即可。

小诀窍：

芹菜根及芹菜梗，热水烫过然后过冷水,使芹菜纤维断裂，吃的时候不塞牙。

玫瑰花枣茶

材料：

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、红枣用清水浸泡洗净。

3、锅中加入适量的清水，放入绿茶煮制。

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁，捞出茶叶。

5、放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟。

6、然后放入枸杞(浸泡洗净)和玫瑰花煮上2分钟关火。

7、加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。