中医按摩 常按3大穴位提高小儿智力

(4)以拇指紧按耳后，用力旋转30次，随后按揉脑后区30次。

(5)以空掌伸向对侧背后，拍打肩背部，每侧10次。

(6)按揉心俞，30次。

(7)按揉内关，30次。

(8)按揉神门，30次。

(9)按揉三阴交，30次。

(10)以小指掌侧紧贴足心，快速用力擦，至发热为止，两足交替进行。

按摩又称“推拿”，分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩，原是中医外治疗法之一，也是人类古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。发展到现代，则在中医的脏腑、经络学说的理论基础上，结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况。因此，这种古老的按摩法在现代医学中，被提高到了一个全新的层次。

按摩虽然能促进孩子大脑的发育和健康心理的形成，对宝宝的成长起到良好的保健作用，但父母在给孩子按摩时，要注意身体抚摩和足部按摩相辅相成。具体做法如下：

(1)按摩头部。先用两手拇指从前额中央向两侧滑动，再从下额中央向外侧、向上滑动。

(2)按摩胸部。两手分别从胸部的肋外侧向上至对侧的肩部滑动。

(3)按摩腹部。用双手掌按顺时针方向按摩腹部，若遇腹泻，可改成逆时针方向按摩腹部。

(4)按摩四肢。双手抓住上肢近端(靠肩部)，轻轻地按摩至远端(手腕)，并搓揉大肌肉群及关节。下肢按摩亦同。

(5)按摩手足。两手拇指从手(足)掌面跟侧依次推向指(趾)侧，并提捏各手(脚趾)指关节。

(6)按摩背部。婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动，中指对准脊柱由上往下至臀部轻轻按摩。

注意事项

(1)保持安静，可放一些柔和的音乐。

(2)当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不宜按摩。

(3)按摩好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行。

(4)房间需保持25℃一30℃的温度。

(5)特别要注意手不可用力过大，并需要剪短指甲。

健脑益智食物

药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。中医推荐几种能让人变聪明的食物。

1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。

2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。

3.蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。

总结：通过上述的文章对中医按摩，儿童补脑食谱以及健脑按摩等有关知识的具体介绍，各位家长是不是已经对提高小儿智力的3个穴位都非常清楚了呢。如果你希望你的孩子比别的孩子更加聪明，不妨试着多按揉这些穴位吧!