腹痛的饮食疗法 3个简单食谱有效治疗腹痛

松花蛋(鸭蛋)：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。

它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。

腹痛腹泻吃什么

西红柿炒豆腐

制作方法

1.西红柿去皮、子切1厘米的丁，嫩豆腐切1厘米的丁，用沸水焯出，控净水分;猪肉洗净斩剁成肉末;花椒投入烧热的油锅里，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。

2.勺中加油烧热，放入豆腐煸炒至微黄，表皮稍硬，即加入葱丁、肉末和调料炒出香味，加入西红柿丁煸炒，加高汤75克和木耳，加味精、白糖调味，用水淀粉勾芡，淋热花椒油，撒香菜末即成。

营养解析

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

腹痛饮食禁忌

1、辣椒

性味辛辣，对胃肠道具有刺激作用，可诱发腹痛的形成以及干扰手术切口的恢复。 绝对禁忌。

2、肥肉

肥肉胆固醇含量高，可减少胃肠道的蠕动，对于疾病的恢复是不利的。 尽量减少服用，或者尽量吃瘦肉。

总结：有关腹痛的一些常见饮食方法今天就先给大家介绍到这里，在文章里我们一起了解了四个有关腹痛的食疗方，相信大家通过文章的阅读现在对于腹痛的饮食方法都有一定的了解了吧。在生活中大家如果遇到腹痛现象时，可以尝试一下这些方法。