如何保护眼睛 补充七种元素对电脑族最有效

电脑之所以会给上班族的健康带来这样那样的伤害，其中很多的一部分原因就是因为电脑所具有的辐射威胁。长期接触这种辐射，会出现眼睛不适、皮肤干燥等问题，这都是健康受到威胁的表现。那么我们应该怎么办呢?饮茶就是一种不错的选择。

电脑族防辐射 鱼腥草茶有奇效

大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺热咳嗽等症。

鱼腥草茶制作方法

将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸即可。需要注意的是，不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。

电脑族防辐射多喝5款茶

一、黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。

可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

二、仙灵脾玫瑰花茶

仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

三、酸枣仁白菊花茶

酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

四、生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。