戒酒的方法 男人戒酒7种途径

许多男性也想要戒酒，但是一直下不了决心，戒酒需要强大的意志力!其实想要戒酒中国自古就有许多的妙招，上下五千年的文明有许多的戒酒方法!科技的进步和人类社会的发展，更是优化了这些戒酒的方法，一起和小编来学习一下吧!

戒酒好快有效的方法

想要戒酒怎么办?戒酒需要强大的意志力，其他的只是辅助手段，然后到专业医院进行治疗，会大大降低失败的几率，所以您还是认准专业的医院为好，我国经过上下五千年的历史文化，总结出了很多戒酒的方法，一直流传到现在，随着科技和医疗的进步，我们对于戒酒的方法已经掌握熟练，那现在就请北京京军戒酒医院的专家来给我们详细的讲解一下。

1、分散注意力

当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。

2、渐渐减量法

要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。

3、借助药物

由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。

4、反恶疗法

这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。,

5、辅助方法

为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。

6、集体疗法

患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯，重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。