秋季护肤 导致皮肤粗糙的五大原因

Step3：对干燥肌肤按摩

对于特别干燥的部位，用画圈的方法按摩，可以加速产品渗透。

Step4：锁住保湿成分

将乳液由下往上呈直线涂抹，以直线运动来锁住水分，及时用乳液锁住水分不要过多画圈增加肌肤的负担。

Step5：“拍打”完成后锁水

轻轻拍打面部，直至肌肤表面的乳液完全被吸收，还可再用手掌热敷。

以上两个秋季美容护肤小窍门，能够帮助我们解决秋季的肌肤问题，让我们的肌肤能够始终水润美丽。当然，对于美容护肤，食疗也是一个不错的小窍门。下面小编要为大家介绍的就是五种秋季美容护肤的食物，让你在享受美食的同时也能美容护肤。

红薯——给肌肤光滑质感

美味健康的红薯，养成多吃的情况能够让肌肤变得光滑。红薯本身含有滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。而这些成分能够让细胞机能活性化，帮助促进肌肤新陈代谢，而这些作用同样能够搞定身体水肿，以及多种多种肥胖因素。

木耳——摆脱肌肤粗糙感

尝试多吃木耳，因为本身木耳含丰富的维生素和矿物质，能净化血液，保养肌肤绝对离不开它。含有食物纤维，木耳很适合解决皮肤粗糙问题。

芝麻——补充健康油分

黑芝麻能够补充健康的油分，为了保持美丽的肌肤，很多女性选择每天喝芝麻茶，肌肤会愈来愈好，看起来更加有光泽。

鲜枣——保持肌肤弹性

俗话说，每日三颗枣，青春不显老，鲜枣对于皮肤的好效果不在话下。鲜枣中富含维生素C，是一种很有效的抗氧化剂，能够有效的保持肌肤弹性，组织黑色素的形成。

黄瓜——增加肌肤细腻感

黄瓜对皮肤好，常常食用黄瓜，能够使其皮肤变得更加细腻，身材更加苗条，组织体内的糖分转换为脂肪，把多余的脂肪直接燃烧。

结语：每个女性都希望自己能够拥有完美无暇的肌肤，但是不管是外界环境变化还是年龄的增长，很多因素都会导致我们的肌肤出现问题。因此，对于爱美的女性来说，一定要注意日常的保养工作，全面护理自己的肌肤。希望每个女性都能够拥有完美的肌肤。