健身常识 手球的进攻技巧和竞赛特点

3)欣赏价值

手球运动是一个力与美结合的项目，手球比赛具有很高的欣赏价值。

比赛中，运动员们在激烈对抗中熟练自如地做出各种各样优美的射门动作，跳起远射、小角度射门、前扑射门、鱼跃射门以及采用反弹球、旋转球、快板球等高难度射门技术。出神入化的战术配合，灵活多变的隐蔽传球，守门员精彩的出击扑救球以及旋风般的快攻反击等，都会给观众带来视觉上的享受。

同时，观众们在观看激烈对抗的手球比赛时，会惊叹手球运动员那种专心致志、不屈不挠、敢于拼搏的顽强精神，不知不觉中，场上紧张的气氛会给观众带来心灵上的强烈感染，……。

拼搏精神，是一个民族发展的动力。

4)易于开展

开展手球运动的器材比起足球、篮球都有要简单。只需要几样器材：一个手球，一个2米高3米宽的球门，一片平整的场地(20X40米，水泥、木板、硬土地)就可以开始打手球了，甚至在现有的篮球场上也可以开展。比起打篮球和踢足球，手球易于开展的原因更主要是在于手球竞赛规则简单。初学打球，用手打总比用脚踢容易掌握，因此，比起学足球，手球初学者更容易入门。学习篮球，首先要学会难度较大的运球和投篮，还有较为复杂的脚步动作，一不小心，就会走步。而手球没有严格的走步限制，可走的步子多，单手投掷与日常动作习惯相近，射门更是兴趣性很浓，挑战性很强的技术，更易于为初学者所接受。

在各大学、中学和小学开展手球运动的实践，也都无一例外地证实了，相对于足篮球而言，学生们会觉得打手球更有趣，更容易接受手球运动。在国家体育总局小球运动管理中心的大力推广下，全国已经有许多中小学校开展了手球运动，尤其以北京上海开展好。2001年四月份，上海成立了第一家儿童手球俱乐部，专门支持小学开展儿童手球活动。五月，北京上海各4所小学的小手球队员们在上海进行了第一次两地儿童手球对抗赛。十月份，两城市在北京举行第二次比赛。手球运动受到了两地儿童的热爱。目前，两城市已经有近百所中小学数千学生开展手球运动。

目前开展手球的障碍，主要是大多数人还不了解手球的特点，媒体宣传也少，市面上还买不到手球等等。

5)适合中国人特点

前面已经提到过，在所有同场对抗的球类项目中，手球是亚洲人唯一可以获得世界冠军的项目。

手球运动是高个子和矮个子都能很好地发挥作用的一个项目，它既可以很好地体现身材高大者的力量与高度，又可以充分表现身材矮小者的快速灵活。韩国人可以在手球上取得优异成绩，中国人也应该可以做到。中国不乏身高力大的运动员，也不缺快速灵活的小个运动员。中国地域辽阔，从遗传选材上讲，中国要比韩国好得多。手球适合韩国人，更适合于中国人。

手球比赛比较突出的一点就是它的速度，可以说速度是取胜的关键，也是决定成败的一个要点，这个快速不仅仅指的是个人的反应速度，因为他是一个团体运动，同伴们之间配合的速度也要很快，所以比赛起来也是相当激烈的，很有乐趣，所以受到很多人的青睐和喜欢，尤其是青少年练习它，在反应速度上会提高很快，老年人等就要注意运动量和活动的频率，适当的进行锻炼玩耍一下，不可过激。

结语：手球作为一种非让让人喜欢的运动，已经慢慢的开始在各个地方风行起来，我相信永不了多久，这项运动也会成为一个新的时尚，受到更多人的喜爱，也让更多人体会到手球的乐趣，以及它带来的身体上的好处。