中医养生 拔罐助你轻松减肥

随着科技的发展，人们生活水平的不断提高，饮食上也不是很均衡，患有肥胖症的人越来越多。于是，减肥成了很多人要做的事情。减肥的方法有很多，包括吃减肥药、吸脂、节食、中药调理等等，今天小编为大家介绍一种当今很流行的减肥方法—拔罐。拔罐到底有什么样的功效呢?有哪些注意事项呢?饮食上有什么药忌口的呢?下面小编就为大家介绍介绍吧。

拔罐减肥的功效

促进全身血液循环

拔罐通过排气使得火罐里面形成负压，火光的边缘可以仅仅贴着皮肤，这样可以牵拉我哦们的肌肉、神经、血管和皮下腺体，形成内分泌系统的共同作用，以此来调节血管的作用力，达到改善全身血液的目的。

排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。

很多中医专家认为，拔罐可以疏通身体经络，调整气血循环。我们的经络可以运输气血，还能平衡阴阳，活动筋骨，有利于关节的生长。如果我们的经络不通，那我们会气血不顺，血滞不前，这样导致我们的身体没办法好好运转，容易造成体弱多病、形体肥胖的症状，也可能造成长痘、出油、长斑、有皱纹等等各种肌肤问题的出现。火罐可以帮助我们进行经络和穴位的吸拔作用，引导我们身体血气的通行，从而来调整我们的器官，使得我们能够阴阳调和，帮助我们治愈各种各样的疾病。

火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

拔罐减肥的五大方法

现在我们的生活变好了，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。

一、和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

比较胖的人，脂肪比较多，这样很容易患有动脉硬化症，而且心脑血管也很容易生病，这样需要吃一些活血化瘀的药物来降低血脂，增强血液的流动能力。中医拔罐不仅能帮助肥胖症患者减肥，还能够调节血气的运行，活血化瘀，帮助他们治疗各种由肥胖引起的病症。

中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

三、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。