消化不良的护理 吃什么调理消化不良

大家都知道山楂治疗消化不良，但是山楂味酸甘，有些人不适应这个味道，但是山楂又是很好治疗消化不良的食物，那怎样吃山楂又能治疗消化不良的问题呢?今天，我就想大家推荐几款山楂的饮食助消化。希望大家喜欢。

消化不良的护理

1.要有良好的生活规律，按时睡觉，按时吃饭，调理好自己的情绪，以免过紧张或过于忧虑等不良的情绪。

2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

消化不良吃什么

山楂饼

材料：山楂 204克，冰糖 50g，水 100g 。

做法：1.山楂洗净放开水中煮软后倒出沥干水。

2.取出山楂籽。

3.果肉加入40克饮用水，用料理机打成泥。

4.把60克的水放入锅中，再放入冰糖，炒至起泡，然后再加入山楂泥炒大概6分钟左右。

5.烤盘刷上一层薄薄的色拉油，将山楂泥倒进烤盘内，用刮刀刮至3毫米左右的厚度。

6.烤箱调至100度，中层，烘2小时。

7.取出放置通风处一夜，第二天用刮片轻轻揭开。

8.切成小块。

9.成品图。