女人贫血 葡萄干可以辅助改善贫血症状

菠菜

这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是好的补血食物。

贫血当然应该吃一些富含血红蛋白比较多的，含铁元素比较丰富的食物，比如常见的蔬菜胡萝卜，菠菜它们都富含很多的维生素和微量元素，同时水果可以多吃一些龙眼肉也就是桂圆，补血效果很好，发现贫血这种症状一定要进行及时的治疗不要随便滥用药物，应该在医生的指导下进行饮食上的调节，从而更好的治疗贫血。

贫血主要就是因为人体的血液供应不足，所以就会导致人体变得很虚弱，面色会很苍白，有时候可能会产生头晕的现象。如果你有贫血症的话，千万不要猛地转身或是猛地站立起来，因为那样都有可能会出现晕倒的情况。

很多女性朋友容易患上贫血，很多怀孕之后生育的年轻妈妈由于供血不足，失血过多就会产生贫血现象，很多女生因为保持身材不吃饭或者不摄入任何的营养元素，也容易导致贫血的症状，很多患者朋友关心主要表现在贫血吃什么好，应该摄入哪些营养元素进行改善贫血症状。

贫血怎么办

贫血是很常见的，很多人都有贫血的症状，特别是在一些女性中贫血很常见，贫血的症状很多，厌食，挑食，食欲不振，心悸气短，容易头晕，当我们有贫血的症状时应该要知道是什么原因引起贫血的，知道病因才能够去做有效的治疗，对贫血怎么办，大家要多了解，来缓解贫血的现象。

贫血的类型也有很多，缺铁性贫血，慢性溶血性贫血，还有就是缺血性的贫血，贫血的人一定要在饮食上多加注意，有时候通过食疗会有效的缓解贫血的现象的，同时更要了解贫血的原因。

一、病因治疗

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

三、输血

输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。

四、脾切除

脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。