艾灸方法 3种艾灸方法让青年们更健康
艾灸方法主要分为间接施灸和直接施灸两种，不同的人群和不同的病情施灸的方法也是不一样的，因此我们在使用艾灸治病之前应该了解这些知识。下面就跟小编一起来了解什么是直接灸和间接灸吧!
青壮年保健的几种艾灸方法
随着步入社会，青壮年的社会压力很大，如果这些青壮年先天不足，后天的调养又不好，没有良好的作息时间，劳逸不当，这会很容易头痛、失眠、精神紧张、食纳差、易疲倦、常感冒、思想不集中、近视、精神恍惚，甚至会出现忧郁症或其他类型的精神病症。青壮年可施以保健灸疗法。保健灸，可便青壮年预防疾病发生，并能调整心态。下面为您介绍青壮年保健的3种艾灸方法。
取穴
百会、神庭、神门、内关、悬钟、三阴交、肾俞、关元。
艾灸的方法
(1)艾条温和灸：每次灸10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月，7-10次为一疗程。
(2)艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，隔日或每周灸1次，连续灸20-30天。
(3)艾炷隔附子灸：将附子研末，加面粉少许调和成约0.3-0.5厘米厚的糊状薄饼，待稍干时用针扎数孔，放于以上穴位，上置艾炷施灸，一饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸5-7壮，每日或隔日1次，连灸1-3个月。虚寒重者尤为适宜。
艾灸的几种方法
(一)直接灸
1、无瘢痕灸是将比较小的艾绒点燃，对病症部位或对用穴位进行施灸，如果感觉到热，就该立即用镊子取下来，不要烫伤皮肤，然后就可以另换新柱。本疗法可连续三到七状。这种方法适合于成年人，感觉到烫，就取下，反复多次。
2、发泡灸：也是用小艾柱，对皮肤的灼烫程度较小艾柱深，当病人感觉皮肤发烫后，继续3-5秒钟，此时施灸部位可出现黄斑，且有汗出，隔一到两个小时后，会起泡。这种方法需要施灸者熟练掌握分寸，发泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。这种施灸方法比较适合较小的部位，如手指关节的疼痛，寒冷引起的疾病等。
