艾灸养生 你了解什么是艾灸吗

上面两点的介绍已经能充分说明艾的神奇之处，很多人都认为艾灸能治百病，其实这并不是夸张，只是说明艾灸的作用有很多，朋友们在艾灸健身治病的实践中，还会发现更多令人惊喜的现象，对此，我们除了感叹先人之伟大外，更多的应当是好好应用艾灸，将之发扬光大。

什么是艾绒

在艾灸中，艾绒是主要的材料，它是由艾叶经过加工制做成的。艾叶有一些粗梗和灰尘等杂质，不利于燃烧，所以需要进行加工。古代通常是将艾叶风干后，放在石臼、石磨等加工工具中，反复进行捣捶和碾轧，然后通过反复筛除，将其中的粗梗、灰尘等杂质去掉，只剩下纯粹的艾纤维，古人说它柔软如棉，所以称之为艾绒。

艾灸的好坏决定于艾绒质量有多好，两者之间有很大的影响。如果是劣质的艾绒则不精致，有很多的杂质，在点燃后会火力暴燥，容易灼烧身体，带来痛苦，非常不利于疾病的治疗。而好的艾绒应当是火力温和持久，穿透力强，才能达到治疗效果。

艾绒根据加工的精细程度可分为粗艾绒和细艾绒。初步的加工，用一斤艾叶加工后可以得到六两左右的艾绒，称为粗艾绒，用于一般普通的艾灸。粗艾绒再经过晒、捣捶、筛选，一斤中可以得到二两左右的艾绒，颜色变成土黄色，称为细艾绒，一般用于直接灸。

现在利用古法制做艾绒的人越来越少了，市面上出售的大部分都是利用机器制做的，是先粉碎筛选，做出来的艾绒质量也不错，但总感觉这种机器制做的东西不如手工的有内涵，至少粉碎过程中会将一部分纤维搞得太碎了。不过对于普通的艾灸养生来说，机器制做的用着方便，效果也不错。

怎样辨别艾绒的质量优劣

现代人越来越注重健康养生了，很多人都喜欢中医养生的方法，因为比较安全，效果也比较好。艾灸被越来越多的人应用到日常的养生保健中，由于自己手工制做艾绒比较麻烦，很多朋友都选择了在店铺中购买，但很多朋友在购买艾灸用品时，比较担心的就是艾绒的质量，我在生活中使用艾灸进行治病健身已有近十年的时间，对于如何紧鉴别艾绒的好坏有了自己的心得，在这里给朋友们分享一下，希望能够对艾灸爱好者们有所帮助。

首先，艾绒的质量与艾叶的年数有关，古语讲“三年之病当求七年之艾”，中医认为用来养生治病的艾绒需要用保存三年以上的艾叶治成。

由于大多数朋友都是直接购买艾绒来使用，看不到加工过程，所以对于艾绒的年数不好辨别，如果不是三年以上的陈艾做成的艾绒，传统医学认为在艾灸时会损害肌肉经络，给人带来损害。所以购买艾绒辨别年数很重要。这里有两个基本的方法，一是闻气味，陈艾制做的艾绒气味并不强烈，新艾制做的艾绒气味很浓，比较刺鼻子，所以千万不要认为艾绒散发的香味不强烈就认为质量不好，相反，气味很浓的才是应当拒绝使用的。二是看色泽，陈艾制做的艾绒颜色发黄，类似干燥的黄土，纯度越高就越黄，而新艾制做的艾绒则黄中夹杂浅绿，尤其是当年的艾叶做的艾绒，绿色就多一些。

其次，艾绒的质量与杂质的含量有关。质量好的艾绒在制做过程中需要反复的筛选，基本上不会有杂质，出售的艾绒会标示35:1、40:1等标签，40:1指的是40公斤艾叶制做出1斤艾绒，比例越大说明质量越好，杂质越少。质量差的艾绒筛选的次数少，加工过程中为了提高产量而不顾质量，所以灰尘、粗梗等杂质就多，在辨别时，可以用手指搓一下艾绒，感觉一下其中的杂质含量，好艾绒像棉花一样柔软，感觉不出有杂质，而质量差的一搓就会发现细小的硬物。

第三，艾绒的燃烧情况也是鉴别质量好坏的重要方面。好艾绒燃烧时冒出的烟比较白一些，烧完后灰烬形状固定，将灰烬搞碎后，中间是白色的灰。质量差的艾绒燃烧时烟很大，发黑，并且有响声，这是因为其中的杂质燃烧时发生爆裂发出的声音，烧完后灰烬形状会不规则，中间的灰也不白，偏黑。

结语：大家对艾灸有了一定的了解了吧!艾灸的学问有很大，不仅需要我们认真的学习，还需要我们在实践中摸索。艾灸是否能够成功跟艾绒的选择有非常大的关系，如果我们希望能够更好的治疗自己的疾病或预防保健，那么就应该选择好的艾绒哦!