艾灸治疗失眠 艾灸能够防治疾病

大家都知道艾灸的作用有很多，艾灸治疗失眠也很有效，艾灸涌泉穴和神门穴就可以帮助我们轻松入眠。很多人都会使用艾灸养生，那么你需要了解能养生的艾灸穴位有哪些，下面我们一起来了解一下艾灸的知识，希望文章的内容能帮助到大家。

艾灸治疗失眠

艾灸治疗失眠的穴位

涌泉、神门、百会。

艾灸治疗失眠非常有效，艾灸穴位有养心安神的作用，能帮助我们缓解压力，放松心神，能很好的入睡，每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可艾灸治疗失眠。

失眠的虚症分为三种，难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩，面色无华，饮食无味，心烦不寐，噩梦纷纷，易惊易醒。失眠的实症为难以入睡，腹胀不舒，大便不畅。

取穴

神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分钟，10次为一疗程。睡前灸治效果较好。

有些人在艾灸几天或几十天的时候，会有返病现象和排病气的现象，如果出现这种状况不要害怕，一定要冷静处理，这些表现就是会有头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现。

艾灸治疗失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同症形，如果你认为效果不是很明显，那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗，还可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。