脱发怎么办 艾灸让你长出浓密头发

4、操作方法

首先就是跟被施者详细讲解施灸的过程，让其不要紧张，能够配合施灸，这点很重要，先取百会、上星、头维穴施灸，每穴灸1～1.5分钟，时间也不宜太久。头维穴施灸后，再取俯卧位，开始灸命门，方法同上，但右手所持艾条距皮肤4寸。命门施灸后，再灸膈俞或肝俞或脾俞(三者选一)、肾俞。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里、三阴交。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。基本方每次必灸，调理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日1次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

5、注意事项

(1)注意均衡营养，少食辛辣油腻食物。

(2)调畅情志，适当休息，保持充足睡眠。

艾灸补肾阳

关元穴

在脐下四横指的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，因为关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，还可以回元阳，道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。

涌泉穴

我国现存早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。

肾腧穴

对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。艾灸肾俞穴，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

结语：以上就是解决脱发的方法，相信通过文章的阅读，大家已经学会艾灸治疗脱发的方法，当然除了这些艾灸还能补肾阳。如果出现脱发的症状，大家一定不要紧张，首先要保持心情愉快，配合施灸，很快就能长出浓密的头发哦!