艾灸养生 保健身体必学的方法

使用过艾灸养生保健的人都知道中医艾灸的好处，艾灸从古代开始就有了，人们使用艾灸来防治疾病，由于艾灸的作用非常多，艾灸也在后世一直流传。如今，一场艾灸热潮正在上演，艾灸疗法也被广泛使用。

中医艾灸养生：非物质文化遗产造福人类

中国有5千年的悠久历史和文化，尤其是中医养生文明。现代人多重西医轻中医，有病就吃消炎药，结果吃出来很多副作用。西医很多治不了的病中医确能神奇的治好。我们为何守着老祖宗的秘方不用呢?中医养生注重预防胜于治疗。从因治疗，很多疾病有其果，必有其因。治好了表面还是会犯。中医养生是个细水长流、治本的过程。

在古代中医养生中，首推艾灸。宋代窦材曰：“今人不能治大病，不知针艾故也。世有百余种大病，不用灸艾、丹药，如何救得性命，劫得病回?”的确，现在在医院里再也闻不到艾草香，我们也不知道什么时候消失了，随之而来的是吊瓶，化学药物。

如今很多人不知道艾灸是什么?有些人都没听说过，因为艾灸曾经差点消失在中国!经过多年艾灸人的努力宣传，艾灸市场正在逐渐升温，开始流行起来，一场轰轰烈烈的艾灸热潮正在上演，全民艾灸热越演越烈，艾灸的作用已经充分被肯定。《本草纲目》记载："艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病"。这就说明艾灸有广泛的治疗作用，艾的药性可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用;又可通过呼吸进入机体，醒脑安神，通经活络。

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的，艾灸的好处，没有亲身经过实践的人是不会知道的。灸法，是中医养生中上乘的治疗保健方法。清朝末年，中国闭关锁国，经济、军事、科技等严重落后，世界列强对中国的文物、文化进行大肆掠夺。如今在日本艾灸养生疗法为一种主流医疗保健手段，有很多专门从事艾灸疗法防病治病养生保健的医师，很多艾灸养生著作也由中国古代文言文翻译成日文，由日文翻译成中文，传入中国。

从唐代大医学家“药王”孙思邈，到宋代名医窦材;从清代针灸家吴亦鼎到当代灸界泰斗澄江学派谢锡亮。所幸中国中医艾灸养生疗法还是传了下来，耄耋老人谢锡亮60余年如一日，不遗余力传播艾灸养生疗法，用艾灸疗法使众多患者走上了康复的道路，让现代人体会到古老中医艾灸的神奇和博大。

中华文明在相当程度上影响了日本、韩国、朝鲜和越南等东南亚国家，所以这些国家在节日、中医、时令、姓氏、宗教等方面与中国有相应的共存文化。在韩国注册端午祭之后，2010年冬，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会审议通过中国申报项目《中医针灸》和《京剧》，将其列入“人类非物质文化遗产代表作名录”。