艾灸养生 保健身体必学的方法

中医艾灸有着悠远的历史，与西医的发展及治疗角度不同，艾灸是当之无愧的人类文明传承，但即使这样中医艾灸的发展也正面临传承断代的问题，既然如此，让中医进课堂、让年轻中医人才的待遇有保障是中医行业良性发展的必要前提。相比申遗，让人们了解中医、相信中医、从老祖宗留下的中医中受益显得更为实际。

艾灸扶阳是补人体阳气好的方法

宋代医学家窦材把自己喻为三世扁鹊，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的养生治病的要中之要就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。《黄帝内经》上说：“阳气者，若天之与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气对人体起到温薰脏腑，濡养筋骨的作用，就如阳光普照万物，植物才能进行光合作用，茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量，人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。因此，阳气决定着人的健康与生命。

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的药理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。艾叶中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。

艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾烟中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气有效的方法。

艾灸具有防病养生保健的作用

艾灸的价格合理，使用也很简单，适合我们在家进行，不需要出门就能达到防病保健养生的作用，艾灸特别对风湿关节病有效，在强肾，保健，养生，女士保养，减肥，美容等都有很好的保健治疗效果。

临床常用的灸法。指以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。也可在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末，以加强治疗作用。

该法有温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒逐湿，消肿散结，回阳救逆等作用，并可用于保健。对慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

因其制成的形式及运用方法的不同，又可分为艾条灸、艾炷灸、灸器灸等数种。

医道：“药之不到针所不及必用灸之!”特色的项目，传统的技术我们的灸疗已经不是单单传统的艾灸疗法，包含了悬灸，火龙灸，蜡灸，少数民族药罐灸、药沙灸以及掌灸，液体针灸等的独特方法，特别是我们的热灸不但在各种颈肩腰腿痛，风湿关节病有效，在强肾，健身，养生，女士保养，减肥，美容等都有很好的保健治疗效果，是各种美容院、减肥院、健身院，桑拿，养生馆非常适宜的项目。也是中医人士研究的好课题。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对中医艾灸已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。艾灸是古代医者留给我们的瑰宝，大家一定要了解并传承艾灸哦!