江苏民福康科技股份有限公司 艾灸常识 艾灸养生

艾灸养生 自我养生保健可选择温和灸

今天小编将为大家介绍艾灸养生,艾灸的好处有温通经络、行气活血、温阳补虚等,艾灸的使用方法也很简单,我们在家就可以使用艾灸,家庭艾灸应该选择什么方法呢?一起来了解下吧!

艾灸是一种有效的中医针灸疗法,艾灸的原材料是艾叶,从艾叶中抽取艾绒制成艾炷、艾条,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸的好处

1、艾灸能够调节人体内的阴阳平衡。人体阴阳平衡才能保证身体健康,能抵抗外界疾病。我们长期使用艾灸疗法有着补泻的作用,从而达到调和阴阳之功效。

艾灸能够调节人体内的阴阳平衡

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

防病保健,强身益寿

艾灸家庭养生良方

大家在电视剧里都看过做艾灸的场景吧!艾灸是我们老祖先传承下来的养生方法,它能够温经散寒、消淤散结,除了我们在日常生活中的保健,还能改善高血压、盆腔炎等疾病。

艾灸时是躺是坐要看穴位位置

艾绒制成的艾炷、艾条(艾条在药店可以买到),点燃后,熏灸身体相应的穴位,能治病防病。

“艾灸取穴是否正确,直接影响灸治效果,灸前必须选好体位,坐点坐灸,卧点卧灸,使体位与点穴相统一。”

很多专家都说过,如果是坐着点穴,躺下施灸,受骨骼、肌肉牵动变化,必影响取穴准确。灸肢体的穴位以正坐为主,灸胸腹部的穴位取仰卧位,灸背腰部的穴位取俯卧位,体位须摆放平直,肌肉放松,让准备施灸的穴位暴露而出,既防烫伤,亦增加疗效。

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