中医按摩手法 常见的按摩手法有哪些

按摩怎么样能找准穴位

现在人养生一般都说首选中医，中医的按摩确实很受欢迎，按摩可以疏通我们的穴位，调理气血，起到养生保健的作用，同时还能够治疗疾病。今天我们就一起看看按摩养生怎么找准穴位和指压穴道的方法。

我们都知道，要想进行按摩，首先要找准穴位，只有穴位找对了，才能够发挥应有的养生效果。那么，大家知道要怎么找穴位吗?

如何准确找到穴位和指压穴位

穴位也称穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。

现在人们很喜欢通过按摩来养生。而中医的按摩方法确实对我们有很大的帮助，可以疏通我们的穴位，调理气血，起到养生保健的作用，同时还能够治疗疾病。下面我们来学习一下怎么按摩养生吧。感兴趣的朋友可不要错过哦!

我们都知道，要想进行按摩，首先要找准穴位，只有穴位找对了，才能够发挥应有的养生效果。那么，大家知道要怎么找穴位吗?

如何准确找到穴位和指压穴位

穴位也称穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。

指压穴道的方法

1、先找到所要指压的穴道点。

2、以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。

3、往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。

4、稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。

5、每个穴道至少需按5次，才具有效果。

上面为大家介绍了找穴位的方法和按摩穴位的方法，想要学习自我按摩、针灸的就可以学一学，日常在家就可以自我针灸按摩。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关中医按摩手法的知识，从上文我们可以看出中医按摩的确能够治疗多种疾病和症状，还有能够帮助瘦身、美容的作用。并且没有副作用哦。