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疏通经络 常搓身体这一处补肾壮腰

腰部需要很好的保护,因为腰部保护的不好对身体的影响还是很大的,因为腰部的强健与否与腰部的健康息息相关,为了能更好的疏通腰部经络,我们会使用搓腰功。不仅能壮腰,还能补肾。那么除此之外还有什么补肾方法呢?

疏通经络一直以来都是永恒的话题,如果经络通畅身体就会很棒,经络不通就会对我们的身体有很大的影响,所以经络通畅很有必要,那么具体应该怎么要做呢?

疏通经络

搓腰功是一种很好的腰部保健操,是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行,此外还有助于激发阳气,使腰得到充分的温煦,有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。

经常坚持练习这样的动作,不仅可以温暖腰及肾脏,谱强肾脏功能,加固体内元气,还可以疏通带脉、强壮腰脊。主要包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作。

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疏通经络补肾方法