山东大学齐鲁医院营养科
简介：黄晓莉，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。主持国家自然科学基金青年基金项目1项，参与国家自然科学基金面上项目2项;发表科研论文15篇，包括6篇SCI收录论文，影响因子累计20.663;获得省政府科学技术奖二等奖1项和省教育厅自然科学奖一等奖1项。
肥胖、糖尿病、高脂血症等慢性或代谢性疾病患者的营养评估和饮食指导及对恶性肿瘤、脑卒中等存在营养风险患者的肠内营养治疗。
主治医师营养科
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫和内分泌等个方面有重要作用，而且肉类所含有的蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，改善挑食的习惯，保持每天营养均衡。
成人缺钙时，可以多吃乳类以及乳制品，如牛奶、乳酪或酸奶等，还可以多吃豆类以及豆制品，如豆腐、黄豆、豆干等，还应多吃肉类以及蔬菜类食物，都能有效的起到补钙的作用。
虾和鸡蛋是可以一起吃的。鸡蛋营养丰富，含有较高的蛋白质，能有效的补充身体所需的营养。而虾中也存在丰富的蛋白质，两者同食，是不会影响蛋白的吸收，更不会出现副作用。
饮用酒精的人可以喝西红柿汁。因为西红柿汁中含有丰富的果糖和维生素，可以促进酒精的分解，缓解酒精对人体的刺激，使喝酒之后头晕的症状慢慢消失，但是不建议你爸爸经常的喝酒。
低血压的患者应该适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄、豆制品等，能够缓解血红蛋白不足导致的贫血的症状。另外适当多吃富含维生素C、铁、铜、叶酸等营养物质的食物，也能够缓解低血压的症状。