拔罐养生 盲目跟随拔罐只会错上加错

3、平时不治，奢望“打伏针”疗效立见

人们往往以为，夏季热时进行伏针治疗，效果好。一些腰腿痛、关节痛的病人往往说：“等到夏天去打伏针好啦! ”千万别只为“打伏针”而贻误治疗时机。病症初起，症情较轻，如能得到及时正确治疗，多数能起到快速而良好的疗效，不可一味迷信“打伏针”，导致症情加重，甚至恶化。

4、拔罐时间越长越爽

需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5—10分钟即可;力度小，15—20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。拔罐后避免受凉，注意拔罐部位的保暖，4—5个小时后洗温水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。

5、拔罐治疗感冒好

专家说法：拔罐一般只针对于初期和中期的感冒,有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒拔罐的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的适应症只有一部分，刮痧能够治疗的疾病在上面我们已经简单介绍过了，治病不能仅依靠一种手段，这是基本的常识，刮痧虽好，但不能迷信。

6、网购敷贴风险高，不宜乱

记者在网购平台上看到，网店里的拔火罐有点火和真空两种罐形，少则三十多元、多则六十多元就可以买齐一套产品。对此，教授提醒，在家拔罐、刮痧仅可以当做一种保健行为，拔罐对于寒性疼痛如腰部、肩部有一定缓解作用，但不能作为治疗行为。刮痧后，痧出得颜色深可以看作是人体寒气较重、循环不畅，但刮痧的手法很有讲究，刮得不当并不能产生疗效。患者应当去有医疗资格的正规医院做冬病夏治治疗，切勿在家盲目施行。

7、对一些慢性疲劳拔罐没作用

拔火罐其实是一种传统中医疗法，通过燃烧使罐体吸附在人体上，将潜在体内的邪气排出。拔火罐可以通过对经络的刺激，调节脏腑功能、加强排毒，起到改善血液循环、舒经活络、祛风散寒等作用。它不是万能的，市民可能因为误解放大了拔罐的功效。拔罐对一些慢性疲劳、疼痛没有作用，腰背痛、颈肩痛、风湿痛等也只能有辅助效果，不能完全根治。

拔罐的预防保健

1.咳嗽拔罐疗法

主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。

2.颈肩综合征拔罐疗法

患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

3.膝关节炎拔罐疗法

可采用药罐疗法：将羌活、独活、防风、木瓜、桑枝、川断、牛膝、杜仲、艾叶、鸡血藤、川芎、当归各15克装入布袋内，加清水煮沸5分钟，再把小号竹罐投入药汁内煮10分钟，使用时用镊子夹起竹罐直接叩于患侧内、外膝眼及鹤顶穴处，每次15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

结语：通过上文小编写的拔罐的知识，相信大家在阅读完之后，一定知道了很多有关拔罐的知识。拔罐几乎没有副作用，拔罐的功能也很多，这个冬天选择拔罐绝对不会错哟。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。